便秘で悩んでいる人は多いものです。もともとは便秘症ではなかったのに、職場環境や生活環境の影響で便秘症になってしまったという人もいます。しかし体質的に昔からそうだったという人も含めて、殆どの人が何とか解消したいと願っているのも事実です。
便秘になると不都合がいろいろ生じてきます。代表的なのが腹部膨満で、いわゆるおなかが張ってしまう状態です。便秘の場合は腸内で悪玉菌の繁殖が進み腐敗発酵しますからガスが発生しやすくなります。腹痛も起こります。腸に長時間溜まっている便やガスは出口が塞がれているので腹痛の原因になるのです。詰まっている腸の口側腸管は何とか便やガスを肛門側に送ろうと動き、その際に痛みを生じるわけで、これは腸のたるみの多い部分に起こりやすくきやすく、左下腹部あたりが痛みます。
便秘は腸全体の動きが悪くなっているので食欲も不振にさせます。又美容面でも大敵でお肌の荒れも引き起こしてしまいます。これは腸内に便が溜まると老廃物が次第に醗酵してくることが原因で、そこから毒素が発生してお肌に影響を与え、吹き出物、シミ・ニキビとなってしまうのです。更に新陳代謝も低下しますから血行が悪くなり肌のハリとツヤも無くなってしまいます。こんな便秘は放っておいていいことはひとつもありません。ここではその解消方法を紹介していくことにします。
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